De kracht van onze mindset… je hoort het steeds vaker. Maar wat is een mindset eigenlijk?Het gaat om onze overtuigingen, om onze bril waardoor we naar onszelf en de wereld kijken.Voor de ene is het glas halfvol, voor de andere halfleeg.Sommige mensen geloven dat de wereld naar de verdoemenis gaat,…

Je kent het wel… je wil iets moeilijks of ongemakkelijk zeggen tegen je partner, collega, … en je blijft maar zoeken naar het juiste moment.Wacht ik beter tot we samen iets gaan eten? Tot de drukte op het werk voorbij is? Tot “het momentum” zich aandient?Ik heb mezelf die vraag…

Freeze, flight or fight – bevriezen, vluchten of vechten – is een vaak geciteerd trio van woorden. Ze worden de belangrijkste instinctieve reacties van ons lichaam en ons brein genoemd wanneer we stress ervaren of denken/voelen/inschatten dat we ons in een gevaarlijke situatie bevinden. Dit wordt altijd evolutionair verklaard, met…

Ken je het gevoel van de weg kwijt te zijn in je leven? Dat je niet meer weet wat de beste weg voorwaarts is, dat je aan alles en iedereen begint te twijfelen? Ook aan jezelf. De Nederlandse antropoloog Jitske Kramer – een bevlogen spreker aan wiens lippen ik al…

Als ik morgen de lotto win… dán kan ik doen wat ik wil.Als ik een lief heb… dán valt mijn leven eindelijk in de plooi.Als ik die nieuwe job heb… dán kan ik tonen wat ik waard ben. Herkenbaar? Voor mij zeker. Vooral die overtuiging over dat lief. Maar helaas:…

Alles is een verhaal. Dat zei een leidinggevende ooit tegen mij. Hij schreef er zelfs een boek over. En hij heeft gelijk: verhalen sturen ons leven. We vertellen onszelf de ganse dag door verhalen – over wie we zijn, wat we van anderen vinden, van de wereld, … Soms verzinnen…

Persoonlijk ben ik niet verzot op slogans die overkomen als een makkelijke weg naar een beter leven. Tegelijkertijd kan het geen kwaad om bij sommige even stil te staan. Misschien kunnen ze ons inspireren of aanzetten tot iets nieuws. Zo kwam Shonda Rhimes recent in mijn leven. Ik kende haar…

Hoe kom je tot een échte, duurzame gedragsverandering? Niet een die na 2 weken stilvalt, maar een die écht integraal gaat uitmaken van je denken, voelen en doen? Tijdens een netwerkevent sprak ik hierover met een HR-businesspartner. Als professioneel coach deelde ik mijn overtuiging: gedragsverandering begint bij diep en oprecht…

Kan je iemand snel en vrij goed leren kennen door vragen te stellen uit een lijst? Een collega-coach vertelde mij onlangs over een blijkbaar befaamde lijst van psycholoog Arthur Aron. In 1997 publiceerde hij de lijst om mensen amoureus te matchen.Ik vind de vragen ook inspirerend als je een huidige…

Er zijn héél veel coaches op de markt. Waarom zou je mij overwegen? Wel, ik vroeg het aan mijn coachees om er een beeld van te krijgen: ✔️ Mensen effectief in beweging brengen✔️ Coachen én inspiratie✔️ Een veilige en vertrouwelijke omgeving✔️ Het promoten van engagementen die je aangaat met jezelf…