Hormonen gieren constant door ons lijf. En ze hebben een immense invloed op hoe we ons voelen, hoe we denken en reageren en hoe we op anderen overkomen.

Ik heb er net een fijn boek over gelezen: HIGH ON LIFE van David J Phillips. Een echt geschenk want het is een waardevol overzicht van wat de effecten zijn van dopamine, oxytocine, serototine, cortisol, (no)adrenaline, endorfine en testosteron.

Als coach begrijp ik mezelf en de mensheid weer een beetje beter.
Zo kreeg ik nieuwe inzichten over hoe je via coaching nog effectiever een stressprobleem kan aanpakken.
Omdat er sterke linken zijn met je omgeving, ervaringen, waarden en overtuigingen. Allemaal kernbegrippen die centraal staan in een coachingstraject.

David praat ook over “waarheden op ramkoers”. Met een chique woord heet dat “cognitieve dissonantie”.
Hij reikt interessante handvaten aan om uit vernietigende vicieuze cirkels te geraken.
Zowel professioneel als privé. Want wat doe je als een bepaalde waarde of overtuiging – die belangrijk is voor jou – steeds meer begint te botsen met die van jouw baas/collega’s of partner?
Loop je dan weg, probeer je hem/haar te overtuigen van je gelijk, slik je jouw overtuiging gewoon in?

Heel herkenbare situaties – recht uit het leven gegrepen – waarmee je met een professionele coach aan de slag kan gaan.