⭐️ In welke mate beïnvloeden onbewuste vooroordelen ons denken en ons gedrag? Dat was het centrale thema van een aflevering van het VRT 1-programma Factcheckers. Zeker het herbekijken waard via VRT MAX (aflevering van 15 april). Wat onthouden we uit de sociale experimenten? ✅ We hoeven ons niet te schamen…

⭐️ Als het kriebelt, moet je actie ondernemen. Dat deed ik vorig jaar toen ik mij begon te verdiepen in teamcoaching. Is dat zo anders dan 1 op 1-coaching? En wat zijn de tips & tricks die leiden naar succesvolle teamcoachingstrajecten? Samen met een supervriendin en collega-coach besloot ik om…

💡 Het is nu “officieel”: de helft van de Vlaamse 25-44’ers worstelt met een goede work/life balans. Ik vind dit een heel hoog cijfer. Dit is een van de vele resultaten uit “De foto van Vlaanderen”, een jaarlijks rapport van de Studiedienst van de VRT. Het is het resultaat van…

 ⭐️ Een verhaal dat ik graag deel omdat het naar boven komt in de helft (!) van de coachingstrajecten die ik begeleid… herken jij het gevoel dat je je een soort van oplichter voelt in een nieuwe job of als je aan iets nieuws begint? 💡 We noemen dit het…

⭐️ Stel: je hebt gewoontes waar je héél graag vanaf wil. Hoe kan je dat doen? ✅ In mijn praktijk hebben al heel wat coachees ontboezemingen gedaan over gedrag waar ze graag komaf mee willen maken. Van overmatig veel tijd besteden aan een hobby tot het constant checken van mails…

⭐️ Piekeren. Ik heb periodes dat ik het veel doe, meestal woelend in bed. Over mijn werk of over een stukgelopen relatie, over de evolutie van de wereld. 👉 Pieker jij soms ook? Of veel? Ik ben gefascineerd door piekeren omdat ik het een heel vreemd proces vind. Je denkt…

⭐️ Hoe gaan we samen op zoek naar goede oplossingen voor jouw coachingsvraag? Op jouw maat zodat de kans zeer groot is dat jouw traject leidt tot effectieve acties die jouw leven of werk veranderen zoals jij dat wil. 👉 In mijn praktijk gebruik ik veel technieken, afgestemd op de…

⭐️ Kan ik ook terecht bij een coach als ik voel, als ik weet dat ik vast zit… maar niet weet wat er precies aan de hand is? 💡 Het antwoord is… absoluut. Een professionele coach zal je niet beoordelen of veroordelen als je niet meteen in geuren en kleuren…

⭐️ Wat maakt jou gelukkig? Die vraag kan enkel jij beantwoorden. We hebben wél goed zicht op het gemiddeld geluksniveau per land. Via het gerenommeerde World Happiness Report. Voor mij een mooie aanleiding om afgelopen weekend naar Kopenhagen te reizen om er het Happiness Museum te bezoeken. 💡 Wat heb…

⭐️ Ikigai… iets wat je kent? Bij mij ging er maar een heel klein belletje rinkelen toen ik er deze week over las. In “Lang zullen we leven”, het succesvolle boek van Dr. Servaas Bingé. Een boek over langer energiek en gezond leven. De auteur deelt heel veel wetenschappelijke inzichten…