Persoonlijk ben ik niet verzot op slogans die overkomen als een makkelijke weg naar een beter leven. Tegelijkertijd kan het geen kwaad om bij sommige even stil te staan. Misschien kunnen ze ons inspireren of aanzetten tot iets nieuws.

Zo kwam Shonda Rhimes recent in mijn leven. Ik kende haar al als drijvende kracht achter Amerikaanse tv-successen zoals Grey’s Anatomy en Bridgerton. Wat ik niet wist is dat ze ook een boek heeft geschreven: “Year of Yes”.
In een lang podcastinterview raakte ik geïntrigeerd door haar levensverhaal, manier van denken en inzichten.

Rhonda stelt vast dat we vaak bang zijn voor het onbekende. Soms is dat fysiek. Ikzelf mag er bv. niet aan denken om aan valschermspringen te beginnen. De angst voor het onbekende kan ook sociaal zijn. Ik zie daar veel voorbeelden van tijdens mijn coachingssessies: mensen niet durven aanspreken over iets belangrijks, niet naar een bepaald event durven gaan omdat er angst is voor netwerken of voor negatieve reacties, …

Het draait om het verlaten van je veilige en gekende comfort zone. Shonda betoogt dat je wereld groter wordt als je vaker “ja” zegt tegen datgene waar je angstig voor bent. Om eruit te leren, nieuwe ervaringen op te doen, te groeien als mens… weliswaar stap voor stap. Als evolutie, niet als revolutie.

Ik heb al een lijstje gemaakt met dingen waar ik tot nu toe radicaal “neen” tegen zeg. En heb mij afgevraagd of ik écht goede redenen heb om bepaalde boten principieel af te houden. Ik neem Shonda’s handschoen op om minstens 1 x per maand “ja” te zeggen tegen iets nieuws. Neen, ik ga niet uit een vliegtuig springen, ik ga voor andere pistes 🙂

Vraag jezelf af wat het ergste is wat er kan gebeuren als je vaker “ja” gaat zeggen. En bedenk dat het resultaat je leven daarom niet radicaal zal verbeteren maar wel anders kan maken, van kleur kan doen veranderen.
En denk niet meteen aan de reacties van je omgeving. Want die zal misschien niet meteen applaudisseren bij veranderingen. Zoals Shonda zegt: “We can be very nice and kind to others but sometimes so horrible to ourselves.”