Hoe kom je tot een échte, duurzame gedragsverandering? Niet een die na 2 weken stilvalt, maar een die écht integraal gaat uitmaken van je denken, voelen en doen?

Tijdens een netwerkevent sprak ik hierover met een HR-businesspartner. Als professioneel coach deelde ik mijn overtuiging: gedragsverandering begint bij diep en oprecht bewustzijn. Bij volledig begrijpen, absorberen en aanvaarden. Van binnenuit voelen dat de verandering of de evolutie de juiste optie is voor jou.

Rationale argumenten spelen hierin slechts een heel geringe rol. Indien dat anders zou zijn, zouden we als samenleving gezonder eten, meer bewegen, … Ratio is onvoldoende, alles moet ook emotioneel “landen” in ons brein.

Wat werkt dan wél? Luisteren en connecteren. Aansluiten bij wat je ziet, hoort en voelt bij de ander. Nieuwsgierig onderzoeken naar alles wat speelt bij de medewerker of de coachee:
* De invloed van de omgeving (leidinggevende, collega’s, fysieke omgeving, …)
* De competenties (nieuwe of herontdekte)
* En vooral… de actieve overtuigingen over de verandering

Ik heb een goede vriend die al verschillende keren gestopt is met roken.
Tijdens elke poging ondervindt hij obstakels: in zijn privé-omgeving is roken alom tegenwoordig en vele vrienden moedigen hem niet aan om te stoppen (omgeving).
Ik vermoed dat hij sommige rookpauzes gebruikt om na te denken, en daarmee aangeeft dat hij op dat moment niet beschikbaar is om te antwoorden. Hij moet een ander ritueel vinden dat hem dezelfde of gelijkaardige meerwaarde biedt (link met competenties).
En na al die jaren durf ik raden dat hij staat voor “Ik geloof dat ik écht tot mezelf kom als ik rook” (overtuiging).

Wil jij écht iets veranderen bij een medewerker of coachee? Dan moet je dus durven graven onder het oppervlak. Met toestemming. En met veel oprechte aandacht, respect en nieuwsgierigheid.

Samen van bewustzijn naar duurzame gedragsverandering.