👉 Veerkracht: ik lees en hoor het woord overal. Ook in de sport. Recent nog toen Club Brugge 2-2 speelde tegen Union. Een krantensite kopte toen “Deze veerkracht is een pluim voor heel de kleedkamer”.

Je hebt voldoende veerkracht als je goed weet om te gaan met moeilijke situaties. Als je goed weet te recupereren van tegenslagen. En er in sommige gevallen zelfs sterker van wordt. Dit is heel belangrijk in ons leven want slechte ervaringen – zowel persoonlijk als professioneel – zijn onvermijdbaar.

⭐️ Het goede nieuws is dat je je veerkracht kan verhogen, kan versterken. Het is niet zo dat je al dan niet veerkrachtig wordt geboren. Een deel van jouw veerkracht is niet genetisch bepaald waardoor je jouw veerkracht kan trainen.

Als professional coach gebruik ik daarvoor specifieke technieken en deel ik soms wetenschappelijke inzichten die coachees helpen om vanaf nu sterker terug te veren in moeilijke tijden.

Ik heb geleerd dat het in de eerste plaats belangrijk is om niet weg te lopen van een moeilijke situatie. Om de vervelende en soms pijnlijke gevoelens en gedachten van dat moment niet snel snel te verdringen of te minimaliseren.

💡 Een collega van mij seinde mij onlangs een goede site in met zeer verstaanbare informatie over veerkracht: https://www.gezondleven.be/themas/mentaal-welbevinden/veerkracht.

Contacteer mij gerust als je vragen hebt ❓

En check mijn site coachingvoorveertigers.be 🆕